हिवाळ्यात स्वतःला कसं ठेवाल हायड्रेट… जाणून घ्या आरोग्यदायी गरम पेय…
हिवाळ्याच्या काळात बहुतेक लोकांना तहान कमी लागते. अशा परिस्थितीत शरीरात पाण्याची कमतरता होण्याची शक्यता वाढते, ज्याला आपण ‘डिहायड्रेशन’ म्हणतो. डिहायड्रेशनमुळे थकवा, डोकेदुखी, कोरडी त्वचा आणि पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, उबदार आणि आरोग्यदायी पर्याय निवडणे चांगले. तर येथे आपण अशा 5 पेयांबद्दल जाणून घेऊया, जे केवळ आरोग्यासाठी फायदेशीर नाहीत तर हिवाळ्यात शरीराचे पोषण देखील…