पुदिन्याचे आरोग्यदायी फायदे ॲसिडिटी, पोटफुगी आणि पचनाच्या समस्यांवर नैसर्गिक उपाय
पुदिना (Mint) ही एक अत्यंत लोकप्रिय, सुगंधी आणि औषधी वनस्पती आहे जी जगभरात मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. भारतीय स्वयंपाकघरात पुदिन्याचा वापर चटणी, सरबत, रायता, सलाड आणि विविध पदार्थांमध्ये चव वाढवण्यासाठी केला जातो. मात्र, पुदिना केवळ चव वाढवणारा घटक नसून तो आरोग्यासाठीही अत्यंत उपयुक्त मानला जातो. त्यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन A, व्हिटॅमिन C, अँटिऑक्सिडंट्स, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम…